多汗症とストレスは関係がある

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多汗症で悩んでいる方向けの記事となります。

で、その中でもストレスが関係あるのか？と疑問な方向け。
これはですね、関係は深いですよ。

というのも、人は緊張すると自律神経のうち、交感神経が刺激されます。
するとエクリン腺が活性化するので汗が出てきます。

これは人として当たり前の反応なのでしょうがないのですが
ストレスは緊張を呼び起こしますから、ストレスをなるべく受けないように
受けても解消しやすいようにしていく、というのが良いんですね。

では具体的にはストレスを溜めないというのはどうやれば良いのか。
これは精神的なものであればゆっくり過ごして好きなことやるとかが良いです。

趣味とか良いですよね。

また、他には食事できちんとした栄養バランスのものを食べるとか
水をきちんと毎日飲む、というのが大事です。

水は特に、多汗症の人って飲みたがりませんが
飲むことで起こる健康被害よりも飲まない事で起こる健康被害のほうが
圧倒的に多いし、しんどいものが多いです。

実は多汗症もそれに関係があったりします。

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